Ο ΥΠΝΟΣ ΣΑΝ ΑΓΑΘΟ ΤΟΥ ΘΕΟΥ | Η ΑΥΠΝΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

 

ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΟΜΑΙ!

Ο ΕΛΛΗΝΑΣ ΥΠΟΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΑΥΠΝΙΕΣ

 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

 

Με τη λέξη «ύπνος» περιγράφεται η κατάσταση διαφορετικής συνειδητότητας που βιώνουν συνήθως οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της νύχτας.

 

Ο ύπνος δεν είναι σε καμία περίπτωση μια κατάσταση αδράνειας -αντιθέτως, είναι ένα στάδιο αποκατάστασης και επανόρθωσης που επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, από την επούλωση μέχρι τις ορμόνες.

 

Η έλλειψη ύπνου, οι διαταραχές ύπνου και η κακή ποιότητα ύπνου πλήττουν τόσο την ευεξία όσο και την υγεία σε βάθος χρόνου.

 

Αν είστε ενήλικας, πρέπει να στοχεύετε στις 8 ώρες κάθε βράδυ. Όπως φαίνεται, αυτή η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα.

 

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (National Sleep Foundation) συνιστά 7-9 ώρες ύπνου για τους ενήλικες 18-64 ετών.

 

Αϋπνία: η πιο κοινή διαταραχή ύπνου

Επηρεάζει το 30% των ενηλίκων

 

Η αϋπνία είναι μακράν η συνηθέστερη διαταραχή ύπνου και επηρεάζει το 30% των ενηλίκων. Ορίζεται ως η δυσκολία ενός ανθρώπου να κοιμηθεί ή να μείνει κοιμισμένος για το επιθυμητό χρονικό διάστημα.

Μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη διαρκώντας από ημέρες έως εβδομάδες, ή μακροπρόθεσμη διαρκώντας έναν μήνα ή και περισσότερο.

 

Ιατρικά αίτια της αϋπνίας

 

Κάποιες φορές, τα αίτια της αϋπνίας δεν μπορούν να εντοπιστούν. Σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, οφείλεται σε υποκείμενες παθήσεις, όπως άγχος, χρόνιο πόνο, καρδιακά προβλήματα, προβλήματα του θυρεοειδούς, καούρα, ή το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (ναι, σημαίνει ότι τα πόδια δεν σταματούν να κινούνται!).

Πηγή:

https://www.larocheposay.gr/article/10-pragmata-pou-prepei-na-ksereis-gia-ton-ypno

 

 

 

  

ΤΙ ΛΕΓΕΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

Και τώρα, ας δούμε τι λέγει ο λόγος του Θεού σχετικά με το θέμα του ύπνου που είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται, μόνον, όταν το χάσει και αναζητά λύσεις μεταξύ φίλων | γιατρών | φαρμακοποιών | μέσων ενημέρωσης και άλλων τρόπων αναζήτησης πληροφορίας.

 

Αρχικά, θα ήθελα να τονίσω την ανάγκη να θεωρήσουμε τον λόγο του Θεού, τις Γραφές ως το πλέον αξιόπιστο σύντροφό μας (!) όσον αφορά απαντήσεις σε απορίες, καθώς και υποσχέσεις από το στόμα του Θεού.

 

Ναι, μέσα από τις Γραφές μιλάει ο Θεός προσωπικά σε μένα και σε σένα (!) και αυτό φαίνεται από την καθημερινή πρακτική και εμπειρία.

 

Κάθε άνθρωπος στον δυτικό κόσμο, που ζούμε και διαμορφώνουμε εμείς τον πολιτισμό μας, έχει μια αναφορά στις Γραφές άσχετα με το δόγμα του, ή την παράδοση του.

 

Οι Γραφές είναι το στήριγμα όλων μας (!) σε στιγμές αδυναμίας είτε είσαι Δυτικός Καθολικός, ή Διαμαρτυρόμενος, ή Ανατολικός Ορθόδοξος, ή ακόμη και αν ανήκεις σε μια από τις χιλιάδες παραφυάδες της χριστιανοσύνης.

 

Ας ανοίξουμε τις Γραφές μας:

 

ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΙΩΒ

 

Αν εσύ ετοιμάσεις την καρδιά σου, και απλώσεις σ' αυτόν τα χέρια σου· αν την ανομία, που είναι στα χέρια σου, την απομακρύνεις, και δεν αφήνεις να κατοικήσει στις σκηνές σου ασέβεια·

 

τότε, σίγουρα, θα υψώσεις το πρόσωπό σου ακηλίδωτο· μάλιστα, θα είσαι σταθερός, και δεν θα φοβάσαι· επειδή, εσύ θα λησμονήσεις τη θλίψη· θα τη θυμηθείς σαν νερά που διέρρευσαν·

 

και ο καιρός σου θα ανατείλει λαμπρότερος από το μεσημέρι· και αν πέσει επάνω σου σκοτάδι, θα γίνει ξανά αυγή·

 

και θα είσαι ασφαλής, επειδή υπάρχει ελπίδα σε σένα· ναι, θα σκάβεις για τη σκηνή σου, και θα κοιμάσαι με ασφάλεια· θα πλαγιάζεις, και δεν θα σε τρομάζει κανένας· και πολλοί θα ικετεύουν το πρόσωπό σου.

 

 

Σχολιάζοντας:

Το ζήτημα της αυπνίας έχει σχέση και με την έντονη διαταραχή | στρες (!) από ανασφάλεια ή επικείμενο κίνδυνο. Και εδώ η καθαρή καρδιά και η λύτρωση της ψυχής δια του Ευαγγελίου του Χριστού παίζει ρόλο στην πράξη του ύπνου σας.    

 

 

ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΩΝ ΨΑΛΜΩΝ

 

Αντιγράφω από τους Ψαλμούς του Δαβίδ:

 

Με ειρήνη και θα πλαγιάσω και θα κοιμηθώ· επειδή, εσύ μόνος, Κύριε, με κατοικίζεις με ασφάλεια.

 

 

 

ΑΝ ο Κύριος δεν οικοδομήσει οίκο, μάταια κοπιάζουν αυτοί που τον οικοδομούν· αν ο Κύριος δεν φυλάξει πόλη, μάταια αγρυπνεί σας που τη φυλάττει.

 

Μάταιο είναι σε σας να σηκώνεστε πρωί, να πλαγιάζετε αργά, τρώγοντας το ψωμί του κόπου σας· ο Κύριος, βέβαια, δίνει ύπνο στον αγαπητό του.

 

 

Σχολιάζοντας:

Προσέξτε την υπόσχεση του Θεού: «ο Κύριος δίνει ύπνο στον αγαπητό Του».

 

 

ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΩΝ ΠΑΡΟΙΜΙΩΝ

 

Όταν πλαγιάζεις, δεν θα τρομάζεις· μάλιστα, θα πλαγιάζεις, και ο ύπνος σου θα είναι γλυκός.

 

 

Σχολιάζοντας:

Υπόσχεση του Θεού: «ο ύπνος σου θα είναι γλυκός!». Τι χρειάζεται; Μα η πίστις-ελπίς-αγάπη στο πρόσωπο του Κυρίου Ιησού Χριστού.  

 

ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΣ

Το τόσο ειδικό θέμα μας, που απασχολεί 3 στους 10 ανθρώπους πλησίον μας, έρχομαι να φωνάξω δυνατά ότι πριν από κάθε γιατρικό της επιστήμης υπάρχει ο λόγος από το στόμα του Θεού δια του Ευαγγελίου.

Φίλε μου, κάνε νέα συνήθεια κάθε πρωί την μελέτη της Γραφής σου και κάθε βράδυ την εξομολόγηση σου, πριν να πέσεις στο κρεβάτι σου, περιμένοντας να κοιμηθείς.

Είναι βέβαιο ότι αν δοκιμάσεις την συνταγή αυτή και τον τρόπο σου (!) θα με θυμηθείς και θα μου γράψεις με ικανοποίηση.

Τι θα σου κοστίσει;

Την αγάπη σου.